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2008年07月08日

レベルアップに向けて！

おはようございます！

昨日は七夕でしたねニコニコ

沖縄自動車道の料金所で見かけた短冊









そして　昨日から体力・技術ともレベルアップに向けた練習を始めました野球


先週はとにかく打ち込んで　速球に振り負けない練習をしてきました

大会では　その成果が出た事で光貴のやる気が何倍もパワーアップしていますパンチ！

昨日も本人から自主練習の申し込みがあったので　瞬発系＆下半身を鍛える練習に取り組みましたダッシュ　

①反復横飛び２０秒間×５セット

②股わり５セット（１分間＆３０秒）　※６年生は１分間、低学年は３０秒

③スクワット３０回×１セット（足がプルプルしていたので１セットのみ）

④左右ステップ？　５セット

⑤素振り１００回（内連続１０回×３）





たくさん汗かいて汗

お風呂上りのストレッチングー♪赤

昨日は先輩も一緒にトレーニングしましたダッシュ

手足の長さ違うのが一目瞭然ですねびっくり！

この子を何とかモノにするために合同トレです！

二人とも継続して頑張るんだぞパンチ！


Posted by enjoy baseball at 07:08│Comments(7)│TrackBack(0) │自主トレ
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この記事へのコメント
どもっ(^_-)

「チチロー」として息子の期待が大きくなっていきますね〜。

やってきたことがすぐに結果として出ることは稀なのにそれを出すことが出来たこうき君。
やはりただ者じゃなかったか！将来の糸満ブロックは戦々恐々ですな。
Posted by CB at 2008年07月08日 08:42
ワ～～～～オ！　誰これ？　2番君か？
Posted by キーマン at 2008年07月08日 08:56
チョロさん　こんにちは！

キーマンさんが言うように　ドル箱ズには
大きな選手、キャッチャーがいましたね！
１７０センチぐらいないですか？
光貴君が小さく見えます。

次の大会に向け頑張って下さい。
Posted by マッシー！！ at 2008年07月08日 11:37
☆ＣＢコーチ　殿

今に満足せず常に向上心と目標を持って、継続してほしいですね＾＾
ＰＳ：今週土曜日は沖尚の試合に応援に行く予定です！

☆キーマン　殿

は～い、背番号２番君ですよ！
柔軟性がないので、股関節回りの強化も含めて、鍛え直します！
私の中の指定強化選手です（笑）


☆マッシー！！　殿

身長は１６４㌢です！
足のサイズは２７㌢
指も長く、ピッチャーとしての資質は持ってます！
親から頂いた宝である身体能力を発揮出来てないのが勿体ないです。
Posted by enjoy baseball at 2008年07月08日 11:57
継続は力なり

ホント大きいですね！

将来楽しみです・・・・。！

土・日の高校野球はぜひとも子供たちに

見せてあげたいですね。

いろんな事を吸収してほしいです。
Posted by B.B friends at 2008年07月08日 12:36
☆B.B friends　殿

土曜日は練習終了後、子ども達数名連れて北谷までレッツゴー！
Posted by enjoy baseball at 2008年07月08日 13:04
努力に勝る天才なし！光貴君将来楽しみです。
ps:虎を止めてくれ～
Posted by HANA at 2008年07月08日 23:28
 
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